一度ペースを落とすと戻りません

今日は最低気温21℃ 最高気温31℃薄曇りで蒸し暑かったです。

畑に9:00〜10:00  15:00〜16:30行きました。

１、収穫：大玉トマト、ミニトマト、ナス、ゴーヤ、ピーマン、雲南百薬

２、草刈りを2時間 自分の畑の草刈りをしました。

共用部分は今後です。

日中は朝倉歯科に行き、仮歯が終わりました。次は噛みやすい本齒作りです。

夕方、高速道路横2kmを走りました。頑張りましたが キロ9分切りがやっとでした。

坂道トレーニングが必要なようです。

高速道路横2km

キロ8分は難しい

大きいゴーヤが採れました