中穂積神社 坂道ラン

今日は梅雨空でした。

最低気温22℃最高気温28℃ 午前10時頃から雨  時に強く降りました。

畑に8:50〜9:40行きました。

１、きゅうり苗に水避け

２、収穫：大玉トマト、ミニトマト、モロッコインゲン、ネギ（試し取り）

1本ネギは硬かったですが、薬味には使えました。

妻が孫にLINE英語を教えてきましたが、今日はzoomを初めて使いました。画面が大きく良かったです。

剣山＆石鎚山のJR切符を購入しました。最低距離200km以上と思い、無駄な切符を購入しました。

仲間の指摘で最近100km以上に変更になったことを知りました。

夕方 傘を差して2km走りました。

中穂積神社への坂道を使って 心拍数130を一瞬 超えました。

中穂積神社ラン2km

傘を差して心拍数130は良かったです

中穂積神社の坂道は短いですがキツイです

後のピークは畑前の250ｍ坂道往復