ナスの更新剪定

今日は最低気温26℃最高気温33℃

曇りで時々雨でした。

畑は未明の雨で濡れていました。

畑に9:30〜10:30行きました。

１、きゅうりを少し剪定

２、ナスの更新剪定

３、収穫：きゅうり、ナス、ゴーヤ、オクラ

午後は知り合いに野菜を配りました。

冷蔵庫がすっきりしました。

夕方、高速道路横を3km走りました。

ナスを背丈2mから1.2mに剪定しました。

高速道路横3kmを走りました

もう少しでキロ8分でした

心拍数はしっかり上がりました

乳酸閾値から考えるとキロ6分が行けるはずですが、体感的にはキロ7分が限界と思います。

12時間走ではキロ9分を考えています。